Всем приветик, девочки!
Сегодня выходной! Ураааа! И завтра тоже! Высплюсь!))) На горшок не хотелось перед завтраком идти, хоть убейте, потому не взвешивалась. Завтра устрою очередной день Х.
Сегодня чувствую себя прекрасно, тренировочки возобновляются. Знаете, какое осознание пришло? Пока физически никак себя не нагружала, испытывала чувство неполноценности, что ли... Я бы даже сказала ущербности... Рада, что ножка восстановилась, и я возвращаюсь в уже привычный режим!))
Девчонки, нужен совет: какие витамины и как долго следует принимать во время похудения нашего? Прекрасно понимаю, что чего-то будет не хватать организму. Тем более, что правильно рассчитать Б/Ж/У я тоже не могу. Столько источников и везде подают разную информацию...Запуталась... Хочу поделиться полезной картинкой.)))