Он идеальный. Все тренеры и врачи у нас советуют имеет эту схема питания, и составляют рационы основываясь на неё.
Я с тобой✌️

Oliviya, Отлично!!!✌😜 Посмотрим, что он нам даст. 😀
Насколько я понимаю, этим рационом можно не ограничиваться неделей, ведь так?😉

Муська, Да

Муська, Так чего? У нас марафон? Я не поняла?
15- го старт разгрузов отменяется?

ЛюсЁчек, Давай на недельку такую, а потом наша диетка?😜

Муська, Давай,я не против)))стартуем когда?

ЛюсЁчек, Завтра! Только вторник у меня фруктово-шампанский будет!)))

Ты поаккуратнее с ним, я в точности его прошла, когда его только запустили и набрала два килограмма! 🙈😂потом две недели боролась с ними).

Муська, Договорились!!)))

Ова, Вот блин! Значит, устрою промежуточное взвешивание в четверг. Посмотрим, как организм реагировать будет. Мерси за совет!

ЛюсЁчек, Славненько!!!)))

Муська, Да не за что, были те, кто сбросили вес, 1-2 кг примерно, но это из тех, новоиспеченных худеющих, которые только начали себя ограничивать.