⌚ День 42.
Салют всем худеющим!😘 Девочки, спасайте, ибо раскисаю и даю себе слабину, и теперь у меня не один балованный день в неделю, а чуть ли не каждый... 😀 И смех, и грех. Почему-то даже офигенное тело и наступление весны не срабатывают, как мотивация...По простому говоря, звиздюлей мне выпишите хороших! И еще... хилая я, как самостоятельная единица в плане похудения... команда мне нужна... марафончики...соревновательный дух.😜Вот с понедельника с Люсюнькой на диету, а завтра хочу весь день поесть пшена, а один прием пищи будет состоять из 12 г черного шоко с апельсином и чаем шоко+апельсин (маме обещала). Кто был на разгрузе пшенном? 100г сухой крупы варишь и ешь это добро весь день, верно?😉
Теперь отчет по сегодняшнему дню:
🏋Физнагрузки:

- зимние забавы-игры-покатушки по склонам - 1 час - 133ккал
- йога - 1 час - 194 ккал
- 4/10 1 уровень с Джилл - 248 ккал.
🍲Мой рацион:

🍒Завтрак: овсянка на молоке, курага, грецкий орех, кофе с медом.
🍒Обед: сарделька на костре, блинчик, стакан сока.
🍒Ужин: плов, приготовленный мужем, кофе с молоком.
🍒2-й ужин: 1 стакан 1%-ного кефира.
❗Итого: 1292 съедено, 574 сгорело, 347 осталось.