⌚День 55.
После вчерашнего разгруза мой организм сегодня требовал есть, как в себя и еще семерых людей.😂 Прикладываю фото вкусного завтрака, которое не успела выложить вовремя...😜
🍲Мой рацион сегодняшний:
🍒 Завтрак: 2 стакана теплой воды, 1 ст л льняного масла, овсянка, 3 шт. кураги, 4 шт. миндаля, кофе с молоком.
🍒 Ланч: 1 стакан воды, творожная запеканка, кофе с медом.
🍒 Обед: рисовый суп с куриными сердечками, зеленый чай.
🍒 Перекус: овсяное пп-печенье, кофе с молоком.
🍒 Ужин: 2 стакана воды, греча, тушеные кур.сердечки (50 г доедала), салат из огурца и помидора.
☑6 день приема "Дуовит".
🏋ФИЗ.НАГРУЗКИ:
- йога - 1 час
- 7/10 2 уровень с Джилл. Жутко не хотелось почему-то заниматься и устроить себе выходной...😗 Не нравятся мне такие желания. Переборола себя.😜
❗ИТОГО: 948 съедено, 414 сгорело, 503 осталось.