Утро☀

Тренировка🏋

Наклоны - по 20
Пресс - 35
Планка - 1 минута
Приседания - 100
Ягодичный мостик - 50
Растяжка для продольного шпагата

Приседать 100 раз было очень тяжко😒Плюс, к концу тренировки мне стало жутко плохо, начало тошнить, голова закружилась😝Сейчас сижу пью воду и мне до сих пор хреново, подташнивает😕