18 июля, 12:15
О Б Е Д?
?Куриная грудка
?Салат из помидора и огурца
?Кефир
Решила, что стоит мне жрать порции поменьше, да и вообще просто поменьше, дабы побыстрее похудеть.И, решила, что буду чередовать как-то питание, а то оно застаивается и вес походу поэтому и стоит, либо набираю?
Тренировка сегодня будет вечером, в 3 часа еду на речку, не могу дождаться?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вес стоит, потому что организм привыкает. Нужно разгонять его, например устроить читмил или наоборот разгрузочный день. Немножко пошелелить обмен веществ.
Хорошего тебе отдыха?