Время ужина?

Если честно, то я очень проголодалась, считала минуты до ужина и вуаля, наконец-то?

На ужин у меня?

?Салат из помидора и огурца
?Пол яблока
?Пол груши
?Две сливы
?Зеленый чай б\с

Приятного мне аппетита, а после пойду собираться на прогулку?Отчет в целом за весь день, напишу после того, как вернусь домой?

А кто-то уже позанимался, сидит пьет водичку и смотрит Папиных дочек по телевизору?

Теперь о тренировке?

?Бодифлекс (30 минут)
?30 приседаний
?30 пресс
?Бег на месте (1 минута)
?Растяжка (1 минута)
?Обруч (10 минут)

Приняла душ, могу позволить себе отдохнуть немного?За окном пасмурно, дождь уже успел пройти, но я надеюсь на прояснение?

Время обеда?

Проголодалась я ужасно, скажу я вам.Выпила уже 1 л воды, и все равно голодная?

Мой обед?

?Куриная грудка
?1 огуречик
?1 нектарин
?Половинка груши
?1 чернослив
?Кефир

Тренировку сегодня тоже думаю сделать часика в три-четыре, дабы если хорошая погодка будет вечером, то пойти прогуляться?

Мой завтрак - вот эта вот жидкость в стакане☕Как сказала мамина подруга, то мне потом долго не будет хотеться кушать, хм, что-то я мало в этом уверена, посмотрим?
Как по мне, то на вкус слишком приторно, чувствуется вода и порошок, но молоко все сглаживает?Напоминает чем-то молочное какао, как в детстве, так что я не жалуюсь, вполне съедобная жижа?
Перед приемом коктейля нельзя ничего пить и есть, поэтому воду я смогу выпить только через 20 минут, это для меня очень не приятно, но не страшно?

Еще решила, что буду взвешиваться через каждые три дня, ну простите, никак я не могу терпеть целую неделю ради того, чтобы встать на весы?Я уже зависима✊

Всем доброго утра?
Я сегодня проснулась довольно рано для своего обычного времени, но я в хорошем настроение?За окном солнышко, я почти выздоровела (остался насморк), кд почти закончились.?

И......я взвесилась?За три дня моего похудения, отвес - 900 г.Это довольно хорошо, тем более, что я болела и кд.Я не могу нарадоваться???

Побежала на радостях делать себе завтрак-коктейль.Всем хорошего дня?

Ой-ой, еще не сладких снов??
Я только-только искупалась, сижу крашу ногти, пью водичку и пишу вам новости.?Недавно моей маме посоветовали новый коктейль "Energy Diet", который вообще предназначен для здорового тела и для похудения.Но для меня мы заказали его чисто для здоровья, т.к. еще с начала весны не можем вылечить мой желудок.?Поэтому мне придется пить его каждое утро заместо завтрака.Вот такие вот дела?Очень боюсь, что из-за него мой вес встанет или я начну набирать, поэтому завтра я взвешусь, посмотрю скинула ли что-нибудь вообще за эти три дня (маловероятно, т.к. кд и болею?).Но все таки, рискнем.?И после взвешусь в пятницу, посмотрю что у меня стало с весом после этого коктейля?

Вот вам фоточку этого чудо-лекарства?Ах да, он со вкусом капучино☕

А вот теперь я побежала дальше пить водичку, читать книжку и ухаживать за ручками?

Время ужина, я ужасно проголодалась?

?Немного творога
?Один банан
?Замороженные ягоды
?Ложка меда
?Половинка яблока
?Виноград
?Зеленый чай б\с

Я сделала маску, с которой нужно сидеть 1 час, осталось полчасика, после у меня водные процедуры?В целом, я в порядке.Правда слабость в теле еще есть.Так же, когда занималась, то все тело ныло, приятная боль?

За сегодня это моя последняя запись, так что водички за сегодня 2 л?

Всем заранее приятного аппетита, сладких снов, а я побежала читать книжку и кушать???

У меня все еще слабость в теле, и еще я хочу есть, но я только что потренировалась, за что горжусь собой?Сейчас буду пить водичку?

Теперь о тренировке?

?Бодифлекс (30 минут)
?30 приседаний
?30 пресс
?Бег на месте (1 минута)
?Растяжка (1 минута)
?Обруч (10 минут)

Теперь мне можно немного расслабиться.Бровки я выщипала, осталась маска для волос и сами водные процедуры, но это подождет, обычно таким я занимаюсь ближе к вечеру?

Насморк все еще не дает насладиться мне жизнью, как и погода?Чувствую немного слабость, но состояние намного лучше вчерашнего?
Я дочитала книгу и с восторгом приступила к прочтению второй, сразу же?

А теперь о моем обеде?

?Куриная грудка
?Один огуречик
?Пол яблочка
?Пол нектарина
?Две сливы
?Зеленый чай б\с

Обед немного пораньше сегодня, т.к. тренировка будет часика в 4?По воскресеньям я любитель водных процедур, а они у меня длятся долго (маски, не маски, уход за телом и волосами), поэтому в восемь вечера, ну, я никак не смогу потренироваться?
Поэтому приятного вам аппетита и мне?

Всем утра✌
Состояние у меня немного получше, не ахти, но получше.Температурка вроде спала и чувствую себя бодрее и счастливее?Надеюсь, что так будет целый день?Организм у меня уже видимо привык ложиться спать в 9-10 вечера и просыпаться в 9-10 утра.Идеально?
С насморком мы все еще не подружились, пол ночи мучалась, пытаясь пробить нос?
За окном, как вы могли заметить, совсем не радужно, скорее даже пасмурно.Ох, как я соскучилась по хорошей погоде, которая будет держаться целый день.Я хоть и не гуляю, но черт, хотя бы просто глаз бы порадовало?

Мой завтрак?

?Питьевой биойогурт с черникой

Люблю такие, они чудные?

Я поняла, что у меня просто мания на эти весы, ну серьезно, до того как начала худеть, я взвешивалась каждый день, бывало и по пять раз на день.А теперь уже целых два дня не взвешиваюсь, аж руки трясутся?Когда там уже пятница, черт?

Еще я почти дочитала книгу, которую начала читать вчера.Ну, а что? Люблю я такие незамысловатые книги для подростков, ну серьезно, сейчас буду пить и дочитывать???

Вообще сил не было для тренировки, еле-еле отзанималась, думала умру?Но все таки позанималась, как и всегда?

Теперь о тренировке?

?Бодифлекс (30 минут)
?30 приседаний
?30 пресс
?Бег на месте (1 минута)
?Растяжка (1 минута)
?Обруч (10 минут)

Вымоталась, устала с этой температурой мучиться?Целый день, как в воду опущенная?Никому не желаю летом болеть?

За сегодня 2 л воды?

Всем приятного вечера, отвесов, здоровья и сладких снов?

Мне совсем не стало лучше?После обеда легла поспать и только недавно встала, все время ворочалась, потела и мерзла?Проснулась бледная, с температурой и нос не дышит, до сих пор сижу мерзну.Если честно, то я понятия не имею, как буду тренироваться, но я очень-очень постараюсь, правда?

Теперь перейдем к моей тарелке??

?1\4 часть банана
?Половинка нектарина
?Половинка груши
?Замороженные ягоды
?Зеленый чай б\с

Господи, когда я уже там выздоровлю, ненавижу болеть, особенно летом???

Время обеда?
Состояние мое совершенно не изменилось, хожу в шерстяной пижамке, прыскаю всякую фигню в горло и нос, уже выпила таблетку от простуды, но как-то изменения не заметила?Надеюсь завтра будет получше?Кушать, если честно, то не особо хочется, но все таки?

?Салат из огурца и помидора
?Виноград
?4 сливы
?Стакан кефира

Приятного аппетита и вам и мне, девочки?

Всем доброго времени суток?
Я только недавно проснулась и если честно, то спала очень плохо.?Всю ночь просыпалась из-за насморка, постоянно мерзла, да и еще сны про конфеты сладкие снились.?Сейчас состояние не очень, сижу чихаю раз 5 уже точно, долбанная простуда?Решила, что раз мне снилось сладкое, то завтрак у меня будет сладким??

?Немного творога
?Половина банана
?Замороженные ягоды
?Ложка меда
?3 чернослива
?Зеленый чай б\с

Стакан воды перед завтраком выпит?

Сейчас мое состояние вообще не очень, мало что соображаю, морозит, нос не дышит, да и вообще в сон клонит.Надеюсь в течение дня мое здоровье улучшиться, чувствую себя, как выжатый лимон, ей Богу?Всем хорошего дня?

Сегодня целый день клонило в сон, да и вообще состояние было какое-то, как у мухи?К моему огромному счастью после тренировки меня отпустило, стало немного полегче.Болит только носоглотка, а в целом жить можно?
Мама сходила на почту и принесла шортики, Боже, я так радовалась.Они такие-такие?Обязательно сфоткаюсь и скину фотку, чтоб вы меня поняли?
Сегодня трижды пила обезболивающие, ох уж эти критические дни, обычно так часто у меня низ живота не болит, но возможно все в резком изменения питания и тренировках, я не знаю, но суть в том, что боль адская?Девочки, дайте совет, как бороться, сегодня только второй день, я умру?

Теперь о тренировке?

?Бодифлекс (30 минут)
?30 приседаний
?30 пресс
?Бег на месте (1 минута)
?Растяжка (1 минута)
?Обруч (10 минут)

За сегодня 3 л воды?

Я на вряд ли в ближайшие пару часов усну, т.к. волосы мокрые, а если лягу сейчас так спать, то проснусь барашкой?Вечные проблемы кудрявых?Думаю почитать книжку или посмотреть сериал, решу после.Поэтом заранее всем сладких снов и отвесов??

Моя тренировка сорвалась, ох, как я была зла?Я только начала заниматься, как всем тут же что-то приспичило.Пришлось шуровать через весь городок за характеристикой, потом ждать пока мне ее распечатают и шуровать обратно домой.Ну, вы поняли???
Решила, что раз уж так все выходит, то будет у меня одна тренировка в день, в любое удобное для меня время, сегодня это 20:00?

Время ужина, точнее я только сяду кушать?

?Вареная свинина
?Один огуречик
?Половинка яблока
?1\4 часть груши
?Немного замороженных ягод
?Зеленый чай б\с

Ждите отчета после тренировки, всем приятного аппетита и отвесов?

Время обеда?Обед сегодня пораньше, чем обычно.Но всему причина то, что за два часа до тренировки есть нельзя✊
По-идеи салат у меня должен был получиться другим.Я должна была сварить яйцо и после покрошить его к помидору и огурчику.Но я же нетерпеливая?Яйцо не доварила и вывалила его таким к салату.Но есть и плюсы, не пришлось добавлять масло, просто посолила и перемешала, неплохо?

?Салат из помидора, огурца и одного вареного яичка
?Половинка яблока
?1\4 часть груши
?Стакан кефира

Про тренировку в целом напишу часиков в девять, т.к. у меня две тренировки, и я все в целом объединю и опишу.Всем приятного аппетита, как и мне??

Итак, я сделала себе завтрак?

?Половинка банана
?Половинка нектарина
?Один мандаринчик
?Замороженные ягоды
?Зеленый чай б\с.

Я побежала кушать и смотреть новую серию Крика, кстати, есть тут такие кто любит этот сериал? Всем до обеда?

Всем доброе утро?
На удивление сегодня проснулась рано, обычно встаю не раньше десяти-одиннадцати.Возможно всему виной ливень за окном, который так дебоширит, что спать под такое песнопение невозможно?
Я взвесилась, вес - 49,9 кг?Не особо рада, но все таки это не 51.
И да, я простыла, чертов сквозняк.?Такая слабость, болит горло и носоглотка, насморк и совсем немного болит голова?Плюс еще эти месячные, ужасно болит низ живота.Вот как все не во время?
Я уже выпила стакан воды?, я всегда так делаю перед завтраком и вообще приемом пищи, через минут 20 буду кушать, обязательно все сфотографирую и опубликую.
Решила, что первая тренировка у меня будет все таки в 15:00?

Я позанималась, ужасно было сложно.Думаю из-за того, что очень давно не занималась спортом.Плюс вчера начались кд, и я просто??Кажется, я заболеваю?Болит горло и насморк.Чую к утру уже буду, как выжатый лимон??
Ну да ладно, это все равно не портит мне настроение.У меня приятная усталость,я уже приняла душ, сижу пью водичку и пишу вам.Кушать совсем не хочется.Сегодня пришла посылка на почту, завтра пойду получать, наверное пришли шорты, я рада?

А теперь о тренировке?

?Бодифлекс (30 минут)
?30 приседаний
?30 пресс
?Бег на месте (1 минута)
?Растяжка (1 минута)
?Обруч (10 минут)

По идеи такая тренировочка у меня должна быть дважды в день, в первой половине дня и во второй.Но то, как я люблю поспать?Подсказывает мне, что по утрам я на вряд ли буду успевать заниматься, поэтому возможно придумаю какой-то компромисс.?О, например заниматься в 15:00, и в 20:00.Почему нет? Я все равно почти не гуляю, да и у нас дожди льют.В общем, завтра решу?
А еще решила, что буду взвешиваться каждую пятницу, с завтра и начну, так что ждите отчет о моем точном весе на данный момент?

?Ах да, за сегодня 2 л водички?

На сегодня все, всем добрых снов, до завтра???