Доброго всем времени суток?
Начну с самого главного, а после приступлю к фото своих тарелок.Проснулась я в 5:00, ужасно раскалывалась голова, да и в 7 уже нужно было ехать.Сегодня отвозила документы на поступления в техникум, да после 9, и да не остаюсь до 11.Нет, учусь я очень хорошо, просто уже приелся этот поселок, хочу уже начать жить самостоятельно, хоть и понимаю, что первое время будет чертовски сложно и буду скучать по дому.Но я справлюсь, я умница?На удивление дорогу и туда и обратно я перенесла довольно хорошо, обычно меня тошнит и я не могу нормально ехать.Завтрак у меня был очень-очень ранним.За эти пол дня, сейчас 18:05, я уже позавтракала, пообедала, поужинала (без перекусов).После 18:00 я не ем, разве что у меня будет поздний ужин в виде стакана кефира часиков в 21:00-22:00.?Из-за того, что сегодня так рано нужно было есть, соответственно утренней тренировки не было, к сожалению, но в 20:00 у меня будет вечерняя тренировочка.Как выполню ее, потом все опишу?

?Завтрак в 06:00 - один банан, виноград, замороженные ягоды.
?Обед в 13:00 - салат из огурца и помидора, 3 сливы, половинка мандарина, зеленый чай б\с.
?Ужин в 17:30 - Немного творога с половинкой банана, замороженными фруктами и ложкой меда, половинка мандарина и нектарина, кефир.

✨Чувствую себя отлично, жду-не дождусь тренировочки.После поездок хоть выспалась, приехала.А теперь всем удачи и хорошего настроения?

Пожалуй, начну со своей истории.В возрасте 13 лет я весила 67 кг, при моих 155 см роста.Даа, знаю, ужас.В какой-то момент, летом, я познакомилась с девочкой Настей, клянусь, она просто дала мне надежду, мотивацию, поддержку?Благодаря ее советам, помощи, я похудела на 25 кг за какие-то три месяца (по-моему, даже 2,5 месяца?).Остановиться худеть было чертовски трудно, я даже начинала уже есть все что хочется, но при этом худела, да и еще чувствовала вину за то, что съела.Заставляла себя за каждую съеденную шоколадку, заниматься по часу-полтара тренировками.В целом, когда я вошла во вкус, и поняла, что могу есть все что хочу?У меня начался зажор (не, ну спустя-то 3 месяца ограничений).Я впихивала в себя еду тогда, когда уже даже не хотела.Такими темпами я начала быстро набирать вес, и набрала до 52 (с 42-х то, за за пару недель).В итоге я снова заставила себя похудеть, но на этот раз на 7 кг, не помню за сколько (3 недели, кажется).Я остановилась на весе 45 кг, в общем что-то среднее, не так идеально как 42, но и не так плохо, как 52.Я поддерживала этот вес в течение всего прошлого года.Но на заметку, со всеми этими резкими похуделками, я полностью убила свою обменку.То бишь, если я ем все, что хочу, то на следующий день могу ожидать привеса на 1 кг, на 1,5 кг.Ну вы поняли, что за неделю я могу набрать все 7-8 кг, если буду есть все, что мне хочется.Поэтому я ела через день, день ела, что хотела, а на следующий сидела на воде, на кефире, на соках и тем самым скидывала набранный кг.Таким образом я заработала гастрит и подозрения на язву.?Но разумеется с моей боязнью поправиться, никто лечить все это и не собирался.За эту зиму я набрала сначала 3 кг, потом 2 кг.Мой вес колеблется от 49 до 50 кг.На данный момент я точно не знаю сколько вешу, т.к. 4 дня ничего не ела, вчера утром я весила 50 кг, но вчера я целый день снова не ела, а сегодня мой желудок дал о себе знать, пол утра проторчала около туалета, потом пила нарзан, а потом ела все, что в меня могла запихнуть мама в течение всего дня.Завтра я тоже взвеситься не смогу, т.к. рано-рано уезжаю, взвеситься возможности не будет, поэтому о весе смогу точно сказать только утром в пятницу.Из-за того сколько я сегодня всего съела, думаю, что вешу около 51 кг.С завтрашнего дня буду приводить себя в форму?
Фото до (67 кг) и после (42 кг)