Всем привет )у меня всё хорошо ,сегодня питание у меня вкусное ))приготовила овощи в духовке ))кбжу не считала .
Я уезжаю на неделю к бабушке,по этому вес не смогу контролировать (весов нет)
Я собираюсь продолжить питание ,все по плану )
Завтрак
Каша +ложка мёда
Обед
Мясо доела +рис +помидор
Перекус
Яблоко
Ужин
Овощи ,200гр
Кефир