Ты голодаешь?
Вчера не ела и сегодня не собиралась? Мощно!
А я голодать не могу. )) Да и не спортсменка я совсем и не ПП-шница.)))) Хотя и хочу ею стать, тогда не нужно будет бояться еды- тогда я научусь быть удовлетворенной и счастливой, питаясь правильно, а не хватая, что не попадя на ночь глядя, как это у меня обычно бывает.
Так что, делись впечатлениями! И ... удачи!!!

Муська, Когда стараешься похудеть в течении года, а только лишь набираешь...нервы дают сбои и просто не замечаешь, как мозг начинает диктовать: "съешь бутерброд - результата не будет. Съешь яйцо - тоже" и так вплоть до яблок и йогуртов.
Но я не собираюсь засиживаться, я хочу перейти на пп, но без потерь это будет сделать сложно.
В будущем нужно будет просто знать: упражнения - обязанность, ПП - потребность.
Но это будет в очень очень далеком будущем?

El🎈, ? Может, оно не настолько далёкое?

Муська, Вот к чему все здесь и стремятся?

El🎈, Верю в лучшее! ))

Я тоже сейчас голодаю. И что странно: аппетита никакого.

Милые кости, если долго голодаешь, то уже представить не можешь, как еда влезает в людей, и влезала когда-то в тебя.
Но вот когда голодаешь после зажора, хочешь подбежать к еде и крикнуть " я больше не стобой, но мне очень жаль"?

El🎈, Хах, похоже на то) Но сейчас я буду питаться по программе: "500 калорий каждый день".Уже и меню составила. Это грозит упадком сил, но не меньше 2 кг за неделю можно сбросить.

Милые кости, Мм, интересно)
Я вот еще не решила, как буду питаться. Думаю из "есть" и не есть" выбирать "не", а из "есть" или "есть много" выбирать все же есть...как-то так.
Буду следить и поддерживать?

Голодание - это круто, если не во вред. Если тебе хватает силы духа и мотивации - умничка!!) удачи тебе, и все полручится))
А голодаешь по принципу - ничего не есть никогда, пока совсем не прижмет, или по какой-то системе? Прямо тоже попробовать захотелось)

Чревоугодница, Да же не знаю, как ответить...есть небольшая система, помощники, но они уж точно не в пользу, не советую кому-либо ими пользоваться...
Когда сильный голод, на помощь идут либо жвачка либо сигареты, что очень вредно для организма. По-этому никогда обильно не голодала и это всегда последнее, к чему я прихожу??

El🎈, Жвачка - это вообще не вариант забить чувство голода, она только усиливает его (так как при жевании жвачки выделяется желудочный сок для переваривания пищи, а сама еда не поступает). Я как-то подумывала, да и сейчас вот твоей записью вдохновилась, о лечебном голодании. Там можно только воду. А когда очень кушать хочется - в воду немного мёда добавить. Но мне кажется, я не выдержку ?

Трудно выдержать. Выдержать можно только определённый срок: месяц, неделю... Почему-то наш организм ненавидит ограничения, в еде, времени. Он начинает противиться. Если же поставить перед собой цель в один день, потом может в другой, в третий...там уж и есть перехочется. Конечно я не на что не надеюсь и ничего не гарантирую. Главное потом этим не увлекаться, ведь все мы знаем голодную историю Ленинградской блокады... Но попробоваться - пока никого не убивало.
На счет жвачки: не знаю как всем, но мне помогает. Чем-то занимаю себя и желудок увлечен, забывает зачем просит есть. Вот только все остальное болит. Конечности, мышцы. Сегодня вот было ужасно больно просто поднять руки над головой и сделать хвостик?
В общем, дерзай, не знаю куда тебя это все приведет:)

Чревоугодница, ☝?️

El🎈, Я тут разгуглилась вся и вычитала вот это, может в этом и дело

Одно из основных правил голодания – полное отсутствие пищи. Запомните – во время голодания человек не должен совершенно ничего есть! Нельзя употреблять соки, чай, кофе, нельзя сосать конфеты и использовать жевательную резинку. Абсолютно противопоказан любой алкоголь. Ваш рот должен быть на крепком замке. Только при полном отсутствии пищи вы сможет перейти на внутренне питание. Расщепляя собственные жиры организм будет снабжать себя всем самым необходимым. Если же сохраняется малейшее поступление пищи, то перехода не произойдет и вы будете страдать от истощения.