нууууу,честно говоря,мне кажется это полнейший бред?тут есть 2 варианта:
1-получиться похудеть на этой диете,но после килограммы вернуться в энной степени?
2-получится похудеть,но здоровье скажет:"до свидания"?
поэтому,человеческий организм должен получать достаточное кол-во ккал/б/ж/у,иначе,он подумает,что началась "война",и будет откладывать съеденные вами продукты в жировую прослойку)
а так,дело ваше,лучше составить себе сбалансированный рацион и немного физ.нагрузок и будет всё прекрасно)
а Вам удачи?

Похудеешь, только не понятен принцип ее, это обычный маложор. Я всегда так ем. Ну +-

а как вы вообще считаете каллории? как вы знаете сколько каллорий в той или иной еде или в разных кусочках еды? я вот похудела на 22 кг и ни разу не считала каллории и даже не знаю как. но здесь вижу что все считают....

Анжелика500, Это просто чтобы не переборщить.
Еда вся разная, состоит из разных компонентов, разного размера и воияет на организм по-разному. И конечно же вся суть в ккал.
Если честно то я просто нуглю что сколько на 100 гр, а потом отмеряю на глаз или по ко-ству фруктов можно. + в готовой пище написано на этикетке.
Лично меня успокаивает мысль, что ты можешь съесть много - а ккал это принесет мало))