И так, сегодня был первый день диеты. 600 ккал по плану. Увы у меня конечно же не получилось, по моим подсчетам вышлo где-то 360-400. Ну 400 допустим, хотя я старалась сегодня делать всевозможные упражнения, т.к. сегодня это последний свободный день. Зато буду опять бегать по лестницам???
А сейчас пойду еще пресс покачаю, а то что-то мне подсказывает, что я зря жду хороший или вообще хоть какой- то отвес.
Завтра по плану 500ккал.
По-хорошему лучше завтра сделать больше, чтоб были скачки и разгон метаболизма, но там уж как выйдет.
Удачи всем, худеющие) не сдавайтесь, ваши дневники меня сильно подбадривает???