Всем привет😉
Скинула 4 кг - вернулось 1-2кг😟😓
Простите, мне на самом деле очень очень стыдно за свое поведение во время кд, но хочу отметить что что-то в голове все же отложилось и на еду я больше не кидаюсь😅👍🏿
Хочу съесть:
• вибираю, что хочу сильнее всего
• нормализирую порцию
• ненужное(или то, что я съесть не хочу) - отрезаю, отламываю, отрываю😁📐
Вчера старалась влиться обратно( ага, кого я обманываю, у меня просто денег на еду не было😅)
Позавтракала лишь в 4 дня- потом поужинала яблоком.
Как-то так сейчас постараюсь питаться, но у меня как и всегда великие планы: спланировала для себя 20ти дневное питание, жду лишь вдохновения:)
Обязательно сообщу, как оно появится)
И кстати да, самое ГЛАВНОЕ : теперь я буду ходить в "Metro Fitness" 😃🎉👏🏼
это должно серьезно поменять мое положение
Всем хорошего дня🌸