Ну вот и первый день закончен, всё отлично. По тренировалась, несмотря на погоду я гуляла часа 4 если не больше и так круто. День прошёл на ура. Завтра на учёбу, посмотрим что преподнесёт завтрашний день?. За водой нужно больше следить, потомучто 1 стакан очень мало. Из 2140Ккал, я съела 1169Ккал, и при этом я 482 Ккал сожгла без тренировки, просто прыгала, по лестнице подымалась, очень много гуляля + я занималась в приложении " подтянутость за 30дней". Пока всё очень не плохо, буду надеяться на первый отвес, который будет через 6 дней. Всем хороших и прогресивных тренирок и ошеломительных отвесиков, всех люблю???