Провела замеры и выяснела что в груди ушло 1 см, в талии 4 см, в бёдрах 1см. Вес мой упал, отвес составляет -1,6 кг. Я очень довольно. Буду делать всё интенсивнее, так как 2 Дня Рождения дают о себе знать, дальше будет только лучше обещаю))) люблю всех, отвесиков вам!
Сегодня на обед, ела макароны с сосиской и немного кетчупа. У подруги было День Рождения сегодня, так что мой ужин таков: тушеная картошка, запечёное куриное крылышки, чай чёрный без сахара, и торт, имениница сама делала, грех не съесть. Подренировалась, нагулялась, и теперь вымотанная, иду отдыхать)
Тоже тренируюсь с этой програмкой и тоже сегодня 7 день)Но добавляю еще свои упражнения...
ShateNka, Я тоже ещё добавляют свои))))