Мне кажется вообще нет такого:) если тебе что-то нравится, то ты будешь делать это как можно чаще, а если нет, то столько, насколько будет хватать сил себя заставлять и мотивации себя подбадривать и никакие дни тут роли не играют)

Plastic Man, Нуууу :3 не знаю, но хочется верить что таки можно себя к полезному приучить и дальше делать это по привычке, а не из-под палки) очень-очень-очень хочется верить))))))

Чревоугодница, Нельзя. Но ты можешь типа полюбить это. Во первых может понравиться сам процесс, а во вторых осознание результата, который тебя ждёт может делать это занятие куда более приятным. Но во первых если этого нет, то значит все, не повезло, а во вторых это не вечно, рано или поздно любая мотивация ослабевает

Plastic Man, Ты как будто только что мне сказала, что деда мороза нет ???

Чревоугодница, Знаю, просто я очень корыстная и очень наивная) я верю, что есть другой выход и не могу найти его сама уже много лет(отсюда и знаю, что привычка не работает, большой личный опыт+опрос других людей) и думаю, расскажу ещё кому-то вдруг он найдёт и поделиться)

Plastic Man, И мне потом расскажешь))

Чревоугодница, ))

Может, попробовать по одной привычке в месяц вводить или даже в два? Сорри, я не читала предыдущие записи, но судя по словам, желаемых привычек несколько)) сразу все не стоит пытаться осилить,даже если таким образом будет нужно больше времени, зато больше шансов хоть что-то привить)

Chiffa_ld, Вот и я том же) про месяц, это я тоже подумала, что разумнее, но хочется то все и сразу))) просто я пока начинаю с простого - пить воду, меньше сахара в кофе, а вот когда возьмусь за что-то и правда сложное (отказаться от шоколада , перестать пить кофе), вот там да, даже месяца может не хватить?
Спасибо за совет))