25 января, 19:37
Шёл второй день моих двойных тренировок. (Делаю сначала 1-й уровень Джилл, потом 5мин отдых, затем 2й уровень Джилл) просто мне в 1м уровне больше нравятся упражнения на пресс. За вчера отвес 500г, сегодня на ужин был вкуснейший бульончик с курочкой и хлебушек с сыром))). Завтрак-творог с орехами, Обед- курица с фасолью. Пока идёт все хорошо. В середине цикла все более или менее легко даётся, но чем ближе к кд, тем сложнее контролировать организм. Просыпается совсем другой человек. 4 дня до кд, и во время кд, я рыдаю по несколько раз в день. Серьезно. Я не знаю, почему так. Я могу расплакаться провожая мужа на работу, при виде новорожденных детей, при грустном стихотворении, когда кто-то счастлив, когда кошка родила, и обязательно после (сори за интим😃) ПА. Хотя в обычные дни я не плакса, и все нормально. У кого-то тоже есть такое? Или может кто-нибудь знает, нормально ли это????
Ухты, двойные тренировки! Лихо ты💪
Чревоугодница, Да вот мне как-то со спортом легче, чем с пп. Хотя, это просто потому что я уже на финишной прямой второго уровня, мышцы привыкли к нагрузке. Но, чувствую, на 3-М уровне опять будет жаришка)))
JuliaTom, В этом весь смысл)) я вот вчера пропустила, сил не было, так что третий уровень ещё дальше пока) расскажешь, как там)))
Двойной круг тренек?! Ничего себе!
Ты крута!!! )))
Я пока 2 уровень тяжело переношу, особенно приседания с гантелями после армейских жимов! Мляяяяя!
Муська, У меня сегодня будет 3-й уровень, так что двойные трени на время отложу) Отпишусь вам как пройдёт первая тренировка заключительного уровня)