Последние 6 дней занимаюсь тренировками! Нашла программу, под себя, где на каждый 4ый день - отдых, но с увеличением нагрузок. Сегодня было 75 приседаний, 30 пресса, 50 махи ногами в положении лёжа, по 35 ягодицы и талия. За это время ушло по 2 см с попы и живота! Рада, что хоть это мне подошло, при этом себе ни в чем ни отказываю! Вес сказать не могу, т.к. нет весов, но до тренировок был около 65 при росте 158, надеюсь, за месяц хоть парочку сбросить)