Ужин ) Рыба тушеная с овощами и помидоры

Обед )) Гречка и грудинка 😋

Завтрак )

Сантиметры уходят , а килограммы нет , что за магия вне Хогватса 😳

Сегодня хочу попробовать новую тренировку , только отжимания сюда добавлю , хотя бы раз 50 (1000 прыжков на скакалке правда очень пугают , один раз попрыгала столько , было до ужаса плохо , едва сознание не теряла , но сразу ушло 0.5 - 0.6 кг , что ж , скакалка дубль 2 😅)

С завтрашнего дня окончательно перехожу на правильное питание и постараюсь не нарушать (а точнее исключу сладкое😢)