Привет! У меня отвес, чему очень рада. но медленнее чем хотелось бы.
Решила все же немного сладкого себе позволять. Так например вчера съела 1 зефирку, а сегодня 1 суфле "Александров" позавчера 3 квадратика шоколада бабаевский. А так я молодец! никаких блинчиков, пирожков, тортиков, печенек и даже сухарей моих любимых.
В моем меню больше овощей, творог, супчики постные , или уха нежирная.
Со спортом не так резво как хотелось бы, но вчера час скакала на зумбе. Вышла вся потная и довольная 😋
дома даже если времени совсем нет стою в планке или наклоны делаю, или уже лежа в кровати велосипед кручу.
В общем медленно, но верно двигаюсь к цели. Такие новости.
Всем удачи на пути к идеальному телу!