Привет! Эксперимент без мучного ничего не решил, т.к. закидываюсь вместо макарон и хлеба то бананами, то орешками и семечками, то сухофруктами. в итоге на весах все те же 73 кг, +- полкило.
Поэтому с сегодняшнего дня решено сесть на Дюкана. Читала диетологов, они все говорят, что это стресс и все такое, но в прошлом году я на нм 3 кило скинула.
Так что привет белки. Мама тут же спросила, как же я на Дюкане буду сидеть, если мясо не ем. Но творог, яйца и рыбу никто не отменял.
Единственное, обезжиренную молочку терпеть не могу, так что буду просто маложирную брать.
И удачи мне!