Всем доброе утро девчонки)) 1 день начала , с воды на тощак , затем сделала не большую растяжку всего тела.. На завтрак у меня был творог (домашний) с йогуртом (0%) + ч.л меда и ч.л семян льна ...но потом нашла в холодильнике отбивные и еще съела 2 кур . отбивные......... сейчас очень себя ругаю, но думаю главное что не ночью?? На весах , ничего те же 80 кг (((