10 июня, 23:57
Когда создавала дневник, то ожидала, что тут больше будут об упражнениях писать...отчеты из зала, видео упражнений, результаты после них(((( и я в печали((( девочкам проще недоедать, чем зжигать жир спортом. Никого не хочу обидеть... просто не понимаю этих истязаний себя и своего здоровья. Сегодня скушала вкуснейшую овсянку с мёдом и цукатами, картошку с салатом с капусты, пиццу с пармезаном и белыми грибами, цезарь и фондан. Это много калорий? Люблю еду :)))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я вообще считаю,что без спорта никакое похудение невозможно🙅🏼Чтобы там не придумывали,а движение-жизнь.
Пелагея 🍓, Почему же-возможно)) только я б назвала это не " похудение", а "истощение"
После вчерашнего обжираловка вес не увеличился. Такой же)) 52,8) а объёмы ушли
Danapra, Качественное я имела в виду)
Пелагея 🍓, Качественно конечно можно только с спортом. И не обьязательно диеты. Достаточно исключить некоторые вещи. А если где-то проскочила вкусняха-отработать Ее в этот же день. Вот я вчера потребила, обожралась и вечером отрабатывала то, что сожрала. Я лучше буду тренить, чем от шоколадных фонданов и пицц отказываться)))))
А жирок все уходит и уходит)))) мой детский сад)