3/14 отведённых на обещание себе.

Завтрак: овсянка с чайной ложкой мёда и горсткой изюма. Творожная запеканка.
Перекус: питьевой йогурт и кусочек твёрдого сыра
Обед: спагетти с помидорами, кабачками и тунцом. С тертым сыром)
Перекус: детский творожок (4,5%)
Ужин: батончик мюсли с сухофруктами.

Из вредностей: 3 детские соломки, 6 галетных печенек "Мария", 2 кубика экстрачерного шоколада.

Пила воду, кофе ( сегодня с сахаром), Боржоми.


Из лишнего возможно эти 2 кубика чёрного шоколада... но не знала, что муж приготовит спагетти. Думала энергии на весь день не хватит. Но ничего страшного. Утром надеюсь будет не больше 52))))

Утренняя фотка:) уже была, но не в моем дневнике. Пусть будет и тут:) а завтра в зале посмотрю на себя. Видно ли что-то за 3,5 дня