1/14 низкоуглеводная диета.

Наконец с ангинами покончено и можно недельку подисциплинированней свой организм. Вообще я против белковых диет. Можно прилично подорвать здоровье. Так как результат -5 кг мне и не нужен, то я специально буду вводить небольшое количество углеводов, чтоб не навредить себе.

Итак сегодня я поглощала:
Завтрак: питьевой йогурт 1,5%
Перекус : 1 галетная печенька "Мария"
Обед: кексы из нежирного творога ( в составе творог, яйцо, изюм, вишня, спец. Состав для запеканок " таоропыш", чуток сахарной пудры. Детское пюре "Блоко +тыква".
Перекус: 2 домашние конфеты из сухофруктов ( перемолотые на блендере орехи с с хофруктами и мёдом. Вот тут мои углеводы. Но вещь вообще полезная-рекомендую. Общий вес грамм 60-80.
Ужин: 1 варёное яйцо и детский творог 4% ( правда пришлось поделится им с малышом)

Завтра оставлю 1 конфету. И так и буду вводить углеводы с их помощью.

пила воду и 1 кофе. Кофе тоже прекращаю. Оставлю капучино. Там молока больш, чем кофе:))

продукты на завтра подготовила, так что удачи мне)))