Огоо! Отличный результат за такое время?

Евгения Дмитриевна, Спасибо! Я убивала себя на тренировках и пыталась следить за питанием. Пора опять брать себя в руки. Скоро лето:)

Крутооо!! Такая молодец!)))

Alina6923, Спасибо)))

Ох) самое проблемное это низ. Даже кода ребёнка столбиком держу -делаю приседания. Пожалуй надо начинать новый фото-отчёт)

Очень круто !!! ))) тоже так хочу )))

Ааа класс. Слов нет)
Очень круто!

Спасибо!!! хоть я уже успела сбросить часть веса (начала тренировки через месяц после родов), но все ещё лишних минимум 9 кг. Вот с понедельника или вторника начну фотоотчет). Когда виду разницу на фото сразу силы появляются продолжать работать.

Прочитала пару дневников и решила добавить: я не голодаю и не считаю калории. Я слежу только за пульсом (чтоб на протяжении тренировки не поднимался выше 160) и чтоб в питании не было ( или минимум) жирного, жаренного, газировки, соусов и сладкого. + вода!

Круто!

Абалдеть!!!Растяжка какая+"флажок"!!!Я в культурном шоке!!!А можно спросить- как это так?Научиться можно?Пжлста!!!

Худыха, Просто 3раза в неделю pole sport)) это икс-флаг. Моя цель-сделать просто флаг.

Я о таком и не слышала.Пойду гуглить

Посмотрела,класс!Но в нашей деревне ,боюсь,о таком не слыхивали.Мне б для начала на шпагат сесть...