День прожит зря, целый день пыталась сидеть на воде и яблоках , но пошла к бабуле и не смогла ей отказать (скушала 2 конфетины) , буду отрабатывать ???
Простите соседи ,но завтра Алена целый день будет прыгать,бегать и скакать???
Всем доброй ночи ?

Всем привет:) Вчера с огромным желанием и мысли(делать по утрам зарядку )"заставили" меня уснуть уже около 3 часов ночи и ,соответственно, я встала только сейчаааас???Тем самым пропустив свою зарядку ,завтрак и обед .Как все это восстановить?Что делать людям,у которых утро начинается в 3 часа дня??

Леди, было бы очень здорово, если бы кто-нибудь подсказал упражнения и диету направленную на ноги , уж очень хочется избавиться от сосисок и получить худые ляшки?Буду безмерно благодарна с:

Здравствуй дорогой дневник ☺️️ Из-за бурной ночи мне не удалось поспать ночью , поэтому весь свой день я убила на сон , но, знаешь, я даже рада,что впервые выспалась ??Когда я проснулась ,то поняла , что очень хочу кушать и съела кусочек курицы ,после которого мне плохо. Грустно и стыдно одновременно. Хочу ввести новое понятие в своей жизни, как утренняя зарядка.Оххх, как же это делааать?????Но, все таки , есть маленькая радость,которая мне небольшой толчок ,щёчки начали пропадать ??
Завтра так же хочу провести день без жареной еды и начать себя жёстко контролить с водой(постоянно забываю ее пить)
Ладно,посмотрим, что из этого выйдет)