Всем привет:) Вчера с огромным желанием и мысли(делать по утрам зарядку )"заставили" меня уснуть уже около 3 часов ночи и ,соответственно, я встала только сейчаааас???Тем самым пропустив свою зарядку ,завтрак и обед .Как все это восстановить?Что делать людям,у которых утро начинается в 3 часа дня??