Каждый раз, как думаю что-то написать, в голове пустеет
Я за этот месяц кардинально изменила планы на будущее, поменяла страну, в которой собираюсь учиться, профессию, предметы другие начала учить
За едой следить нет ни времени, ни желания
Ем больше что найду, без особых планов
Супы, каши с молоком, рис, чечевица, мучные изделия, шоколад, творог, в общем разнообразно
Последствия диеты остались все равно
Без масла, сахара по минимуму, соблюдение некоторых мелочей, но в целом без подсчета калорий просто пытаюсь
Набрала до 66 за месяц, потом скинула до 64 быстро и снова набрала 66 сейчас
Голова забита все время, так что полноценно влиться в диету и не вышло бы, но каждый день начинается с мысли, что вот сегодня я буду питаться правильно, а потом просто забиваю
Хотя меня это и не особо парит-то как-то
Ну есть и есть вес, есть и есть такая фигура, кого это вообще волнует кроме меня-то?

Сегодня так разнообразно покушала:
Блины с творогом с фруктами на завтрак 230
Яблоко на ланч 110
Суп, 2 бутерброда с сыром на обед 240
Курага на перекус 100
Рыба запеченая, немного творога, меда, арахиса 210
Итого 870 ккал за день

Нет как-то времени ни писать сюда, ни особо возиться с питанием
Вчера выпила около 0,75 воды и на физкультуре на тренажерах немного позанималась
Так спать хочется, а только вторник

На завтрак были два блинчика с творогом и фруктами - 230 ккал
На перекус немного тыквенного пирога, но не зашло, потому - 20 ккал
На обед суп и два бутерброда с сыром - 270 ккал
И на ужин рыбка и пряник - 230 ккал
Итого 750 ккал за день

Мне уже попросту смешно со своих срывов постоянных и попыток почти не есть в остальные дни
До нового года так хорошо получалось
И ела достаточно, и по бжу норм было, и не срывалась толком, и не голодала
А теперь не получается
Фигня какая-то

Лучше не буду пробовать странные рецепты из групп вк, все получается несъедобное
Проще готовить что-то более привычное
В итоге я весь день пытаюсь найти что-то, что захочу есть, а не буду жевать с отвращением
И что в итоге? Да, чудо-срыв

На завтрак запеканочка и попытка съесть немного льняного масла
На ланч тушеная капуста
Итого пока всего 400 ккал

Вес со вчера не изменился, что меня в принципе устраивает, так как мне по плану осталось сбросить меньше 3 кг за 24 дня
Утром попыталась натощак выпить льняного масла буквально два грамма
Это был первый и последний раз, когда я пила масло в своей жизни. Жуть
Надо попытаться добавлять во что-то, только во что? Вкус специфический очень

Все, да не все. Ну сейчас-то уже больше никак не выйдет за день набрать, разве что во сне пойду есть, но пока готовила, набрала еще 100 или больше ккал...
Теперь итоги дня:
Поела я на 900 ккал, страшно набрать завтра, потому что во время готовки ела в 9-10 вечера то, что в это время есть уже точно не стоит
Хотя привес будет все равно как минимум из-за воды, которой за сегодня выпила 1,75 литра
Наконец-то
Из спорта был спортзал, хождение за покупками с тяжеленной корзинкой, и стояние у плиты 4 часа)
Очень продуктивный день для моего здоровья, но теперь остался только один выходной на все уроки, что печально

Бутербродик с сыром 70 ккал
Было вкусно
Теперь точно все
770 ккал за день

Не, я пока в магазин за продуктами на неделю сходила, так проголодалась, а спать нескоро, так что пойду устрою поздний перекус

И на ужин гранат на 40 ккал
Итого за день 700
Лучше, чем было

Так непривычно есть выпечку и знать, что это не срыв, а просто твой прием пищи
В общем на обед был кусочек штоли с изюмом, грецкими орехами и апельсиновой цедрой
Итого 400 ккал

На ланч супа где-то на 130 ккал поела, утром еще в спортзал сходила, где окончательно убедилась, что мало ем, ибо я просто засыпала на ходу
В какой-то момент я, кажется, действительно уснула ненадолго) Неловко было бы наверн, если бы кто-то заметил

На завтрак ряженка на 130 ккал

Задолбалась голодать и жить в холоде без сил и энергии
С завтра буду пытаться как-то на пп выходить

В общем день 3 на SGD прошел
А теперь кто-нибудь, заставьте меня пить воду, а то совсем не хочется

Иииии, на ужин и обед яблоки на 140 ккал
Итого за день 400 ккал
На завтра купила ряженки, а утром уже точно надо будет в спортзал
Вообще сегодня забрала две пары брюк с модной касты, одни маловаты, но и не по погоде пока, до них я еще похудею и буду носить весной-летом, а вторые оказались большими и жуткими, в общем одни я уже отправила обратно

На завтрак апельсинка 40 ккал, на ланч творожный кексик 220 ккал

Вообще я решила попробовать с этой среды посидеть на SKD, но там по ккал маловато, поэтому думала +200 сделать. Нооо мне теперь хочется доказать себе, что я могу, и я зачем-то не повышаю калорийность, а придерживаюсь стандартной. И меня даже вроде как все устраивает, только становится неприятно, видя тут и не только осуждение в сторону "глупых девочек, которые пытаются почти ничего не есть", ибо я таким образом тоже подпадаю под эту категорию, а не хочется. Ведь я знаю, что вредно и все такое. Я просто даже не понимаю, чем я руководствуюсь и зачем делаю это