19 января, 20:35
Из духовки ароматно пахнет моя творожная запеканка, из-за чего жутко хочется есть( Я решила не делать большую запеканку одну, а разлила по маленьким формочкам на 6 штук (я даже не знаю для чего эти формочки, потому что у них очень странные формы такие)
В общем каждый следующий день 6 лепестков вкуснее предыдущего
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А рецепт можно запеканки?
Катенька-Катюша, У меня на 400 грамм творога 2% ушло 1 яйцо, 80 грамм нежирной сметаны (жирность не знаю, т.к. это домашняя, разведенная кефиром), 50 грамм изюма и ложка манки. Все перебить и в формочки. Но вышло немного рыхло и кисленько (хотя мне как раз понравилось)
А разве манку можно???
Изюм???
Это точно диета 6 лепестков???
Я вообще запуталась! У тебя творожный день или злаковый? А яйца вообще ни к одном дню не подходят!
Марина Гамельтон, Яйцо можно в белковый день, а готовила я на завтра белковое все
Катенька-Катюша, Ну если посмотреть по бжу, в тех продуктах, которые разрешены, нет такого, что в них случаем нет белков или углеводов, да таких продуктов почти и нет) так что изюм брала из расчета, что итоговое потребление белка за день будет крайне мало, что мне вполне удалось, а на завтра наоборот углеводов около 10%, если не меньше, вместо стандартных для пп 70 или около того
Фани,
Катенька-Катюша, А в чем проблема-то? единственное отклонение - немного изюма, но т.к. все же основная суть диеты в чередовании белковых и углеводных дней, а изюма все равно мало, то все вполне соблюдено