Почитай свой рецепт запеканки ещё раз☝

Это, наверняка, хорошая диета, но это не 6☘☝️
При 6☘не надо считать кбжу! Надо просто расслабиться и кушать тот продукт, который указан на этот день! И пробукты должны быть постными!

Если указано-курица! Значит кушать надо курицу, а не все, что собержит белок! И не те рецепты, в которых помимо курицы будет присутствовать еще 5 ингридиентов))))

Просто надо вещи называть своими именами!

Это не 6☘☝️☝☝☝

Марина Гамельтон, в день рыбы я ела запеченную рыбу, и все
в день овощной морковку сырую и капусту сырую
в куриный отварную курицу
в злаковый гречку, овсянку на воде и немного изюма.
сколько претензий к изюму-то возникло...

Фани, Не к изюму! А и к печенью!!! 😂 А что было в гречневых котлетах кроме гречки?

Просто смешно читать такую срывеаю
Диету! 😂😂😂😂

Марина Гамельтон, В гречневую котлетах была только гречка...
Что не так с печеньем?

Марина Гамельтон, Не хочется грубить, но ваши глупые комментарии просто доводят. Вы говорите, не к изюму. Тогда давайте рассмотрим печенье. Оно состояло из изюма (с которым вроде как уже разобрались), и овсянки на воде. Овсянка - рамочная каша. Любые каши на воде в этот день разрешены, следовательно, все по меню. А как готовить их - дело каждого. Если вам интересно есть просто никакую овсянку, это ведь ваще дело и я не лезу, себе я решила ее перемолоть и запечь. Углеводы в ней от этого не умерли. И белки не родились. Так что никаких проблем я не вижу. А вас попрошу не демотивировать меня, так как лично я прекрасно осознаю, что прекрасно питаюсь по диете за исключением небольшого количества изюма. В чем ваши проблемы тут я не знаю

Марина Гамельтон, *овсяная каша