Собираюсь сегодня лечь пораньше. За день 0,6л воды. Как думаете, нужно пить перед сном или лучше уже не стоит?
Помимо этого поела сегодня на 500 ккал, на завтра уже снова на 500 запланировала. Знаю, что мало, но не могу выйти из этого хаотичного питания. Так что будет бурый рис, вареное яйцо и закваска.
По спорту слава богу прогресс. За 1:45 в спортзале потратила около 600 ккал. Буду теперь по субботам ходить и утром по четвергам, благо первой пары нет