Завтра из-за кд спортзал накрывается...
За сегодня этих отрубей с клетчаткой особо не хотелось, поэтому съела 50 грамм, благо они сытные и наполняют желудок. Итогово на 160 ккал. Мало. Завтра творога на 425 ккал на весь день. Но его хоть по объему много. Зато в воскресенье буду объедаться апельсинами
С водой все ненамного лучше - 0,75 за день.
Пытаюсь сделать день хоть немного продуктивным и поучиться, хотя скоро спать уже