Еды за день +- 400 ккал, так как немного прибавилось пока суп пробовала
А ещё я совсем забываю про воду
За сегодня ни разу не попила... Слава богу утром спортзал и точно почти литр за день выпью минимум, но надо что-то делать, не могу ж я бить по обменке и организму ещё и отсутствием воды
Хотя по такому холоду (-20° на улице) пить хочется меньше всего
А теперь пойду спать, утром рано вставать
Всем спокойной ночи)