Купила закваску со злаками
С йогуртов теперь перейду на нее: менее калорийно, более полезно и крайне вкусно

А есть сегодня как-то не по настроению после того, как друг написал, что его забирали в психушку за попытку самоубийства... Я в полной прострации какой-то

Сегодня первый раз за жизнь, наверное, стояла перед зеркалом и наслаждалась отражением. Не тем, что я такая стройная, ибо мне еще худеть и худеть, а тем, что смогла из того, что было, достичь хотя бы уже текущего результата

Вчера сорвалась, не сложилось, а жаль
Сегодня записалась в спортзал. Каждый раз записываюсь, хожу 2 месяца, а потом полгода отдыхаю... Ну до тех пор пока на улицу на пробежку ходить невозможно, буду пару месяцев в спортзале заниматься. Весы местные сообщили 66,1, а минус одежда 65,3 кг. Тем временем бедра наконец вроде стали на 1 см меньше. А то они самая жирненькая моя часть и крайне меня грустят(

Прошел завтрак и ланч
Завтрак - 2 куска запеканки
Ланч - 1
Каждый по 135 ккал
Итого 405 ккал

Итоги дня:
2 минуты в планке на вытянутых руках - личный рекорд
~660 ккал
И 1л воды только

Я в один и тот же день пишу и про белковые продукты тут, и про злаковые, хотя вроде как и 6 лепестков. Так вот один тип продуктов я ем, а второй готовлю на завтра) ибо если я буду готовить завтра на завтра, то мой завтрак вместе с ужином произойдут в 6 вечера, на том все и закончится)

С голодухи решила пойти найти дома еду, вспомнила о консервированной кукурузе, проверила по КБЖУ (сегодня углеводный день, а там как раз только они почти и есть, а калорийность низкая, около 53 на 100 грамм).
Так вот сижу и думаю, что все идет так хорошо, а если сейчас начну есть, снова отстану от плана + вернуться в 67 совсем не хочется.
В общем смотрю на нее и говорю себе "Хорошо. Ты можешь ее съесть. Но сначала выпей 0,75л воды, а дальше ешь сколько захочется, хоть всю банку".
Выпила 0,5 и поняла, что пить дальше уже неохота, кукуруза вообще не полезет да и нужна она мне не особо. И банка благополучно отправилась обратно в шкаф.
Так вот почаще бы так)

Из духовки ароматно пахнет моя творожная запеканка, из-за чего жутко хочется есть( Я решила не делать большую запеканку одну, а разлила по маленьким формочкам на 6 штук (я даже не знаю для чего эти формочки, потому что у них очень странные формы такие)
В общем каждый следующий день 6 лепестков вкуснее предыдущего

И на ужин оставшиеся 2 печенька в 160 ккал

На ланч и обед котлеты из гречки ~260 ккал

На завтрак три печеньки овсяных с изюмом. Они оказались такие сладкие, но у них и калорийность высокая + они сытные)
~250 ккал

Ладно, итоги за день:
Как и ожидалось, с началом учебы на спорт я забила...
Воды 1,5 литра с лимончиком
Еды на 450 ккал
Завтра уже на 750 ккал приготовлено, а ведь организм питался так мало некоторое время. В общем боюсь, как бы он на радостях не начал набирать или не остановил снижение веса

На завтра пеку очаровательнейшую на вид вкуснотень. Котлетки из гречки солененькие и батончики из овсянки с ванилином и изюмчиком. И то, и другое перемолото, и в духовочку маленькими лепешечками-котлетками. Уже хочу завтра, чтоб поесть это

Я доела курицу.... На сегодня с едой все
Правда в гостях мамина подруга и у нас тут домашняя пицца, сыр, мясная нарезка, конфеты, лайонов несколько, йогуртов штуки три, фруктовая нарезка, салат вкусный. Тяжко жить так

О, взвесилась у подруги
66.4, при том, что не натощак даже. Покинула эти 67 килограмм. Снова. Не дай бог еще раз вернуться в этот вес, очень уж надоел он. Теперь нельзя выше 66 подниматься

На завтрак и на ланч уже свою курочку ела, всего 330 грамм в готовом виде ее вышло.
Во сне поесть не сложилось, хах
Вернее я почистила во сне банан, а он оказался обмотан телятиной, бррр

За день всего мало было
Упражнений не было
Еды на 120 ккал
Воды 1л
Весьма бесполезно
Вспомнился сегодня вкус обедов от бабушки на турбазе лет 7-9 назад, когда заливное пюре и сосиски... Скучаю по продуктам быстрого приготовления. Надеюсь, хоть во сне поем) всем спокойной ночи)

Юху
Сварила курочку. Бульончика мало очень, но я решила, что раз есть что-то надо, то надо и с ним чет придумывать. В общем еще и немного холодца вышло. Очень надеюсь, что будет съедобно)

Курицы на завтра оказалось не так много, как хотелось бы
Уже хочется уйти с этих лепестков, ибо моему организму не хватает энергии чтоб греть самого себя. Теперь я мерзну больше...
Ну да ладно, дождусь злакового дня, сделаю гречневые котлетки и овсяные батончики