Ну наконец-то
Я сдала все, что могла по своей работе и оценку получила
Вроде и свобода, а облегчения никакого
С едой вышло проблемно
Капуста вообще не зашла, никак не могу ее есть, пару морковок съела еще
Итого за день 120 ккал и нужно срочно размораживать курицу на завтра, ибо за сегодня слишком мало и надо хоть завтра поесть по-человечески
Хотя остальные дни диеты должны быть попроще. Грудка есть, каши в любой момент можно сварить, отруби есть, творога куча и фрукты. Но на 6 лепестков точно не сяду больше. Разве что вместо овощного дня еще один фруктовый, а вместо рыбного - рыбно-куриный

Вес решил встать, все еще 67. Если после 6 лепестков особо не сдвинется, сяду на диету по ккал для оптимизации обменки

Господи, сколько времени уходит просто в никуда. Завтра защита наконец, можно еще поготовиться, но я предпочту выспаться (если выйдет, хех)
За сегодня:
💪
Пресс минут 15 качала (на косые мышцы в основном), пыталась вакуум живота делать, но долго не дышать сложновато(
💧
1,5 л
🍩
К сожалению, мало очень. Второй день подряд, и завтра снова так же. Уж не знаю что там мой организм обо мне думает
350 ккал
📖
На ночь хочу начать книгу "Мы с истекшим сроком годности", ибо уже давно в закладках. Но не уверена, что понравится. Мне по душе больше книги, которым хотя бы 20 лет и нет подростковых соплей.

Никогда не делала судочки с овощами. Упаковала на завтра большой судок с морковкой, большой судок с капустой, есть их и есть, а по калориям такая мелочь. Мне нравится такой расклад ахахах, но я жду райский фруктовый день все равно

Сегодня измерила свой рост и неожиданно увидела 166,3, ну плюс-минус, 166 в общем оказалось. А я все время думала, что 164. Разница небольшая, но ИМТ приятно меньшим оказался

Посмотрела я на свою капусту на завтра. Как грустно, когда из всех овощей ешь только капусту, морковку и помидоры, но помидоры дорогие зимой, морковка слишком сладкая, и поэтому на весь день у меня кочан пекинской капусты (200 ккал). Но по весу зато больше килограмма... Буду сидеть в школе на защите работ и "пастись")
P.S. есть маленький шанс, что мне повезет, и еще помидорчик подвалит

Рыба закончилась (
На обед зато хватило
В сумме 350 ккал за день
Если еще где-нибудь рыбу не найду, до конца дня можно только воду

После позавчерашнего зажора сегодня 67 на весах, обидно, могло бы уже 66 быть
Сегодня рыбный день, у меня 350 грамм запеченного окуня на все приемы пищи. На завтрак около 120 грамм съела, какая же вкусная она, или я голодная

У моей подруги и матери ляшки толще, чем у меня, но среди всех джинсы почему-то протираю только я.
Но и в этом свои плюсы. Когда начинала худеть, мои старые джинсы застегивались на мне едва ли уже пару лет, пока протерлись, стали большие, взяла следующие у мамы (нашла одни из самых больших). Тоже протерлись за месяц, ну что ты будешь делать. Но к этому времени носить их могла уже только с поясом, хотя в начале еле влазила. Теперь взяла у мамы одни из самых маленьких джинс, сидят тоже тесно и плотно, но мне нравится ходить в одних и тех же и смотреть, как они постепенно становятся свободней и свободней.
В общем уже третьи на очереди из тесных превратиться в большие

Ну на часах скоро 10, на сегодня уже только вода
За день 150 ккал
С завтра 6 лепестков

В общем с ограниченным бюджетом жить довольно сложно, вернее есть довольно сложно. На рыбный день у меня 400 гр рыбы (а при готовке еще меньше станет ведь), курицы столько же... А на овощной день вообще только одна большая пекинская капуста (которая стоит как один помидорчик!)

Так, нужна ваша помощь)
Как уже говорила, сажусь на диету 6 лепестков, первый день - рыбный. А я в рыбе ни бум-бум. Так вот. Посоветуйте какую рыбу можно купить и как ее лучше готовить, чтоб подошла по диете) жареную точно нельзя, а еще не могу есть рыбу, когда там много мелких косточек ( есть особо костлявые виды)

Обед
Еще помело
Еще ~75 ккал

Вообще подумала, что во избежание больших зажоров нужно все с ножом и вилкой есть (ну кроме творога, овсянки и такого). И как бы когда ты кусок тортика так ешь даже, то за 10 минут съешь в несколько раз меньше и задолбаешься быстрее

На весах небольшой привес после вчерашнего(
На завтрак старое доброе помело ~75 ккал

Я дочитала жареные зеленые помидоры, ура. Можно спать. А в конце книги даже несколько рецептов блюд, упоминавшихся в сюжете.
После прочтения остался осадок печали, начавший появляться едва ли не с середины книги. В общем и целом мне понравилось. Но перечитывать точно не буду, так как не перечитываю даже любимые книги. В этом мире и так слишком много книг, которые стоит еще прочесть хотя бы один раз

?
1,5 литра
? надеюсь дочитать сегодня наконец "Жареные зеленые помидоры в кафе Полустанок", осталось 15%, а то читаю уже целую вечность. Очень легкая книга, в которой присутствуют масса тем, например, тема дискриминации по цвету кожу, при чем автор не осуждает это, а просто рассказывает об этом, говоря о событиях прошлого века, а по тому, как автор это преподносит, читатель уже сам понимает, что это неправильно. И так со многими проблемами, тут и религия отчасти затрагивается, и однополая любовь есть, которая здесь в отличии от многих современных произведений не возводится на пьедестал, а просто как будто в порядке вещей, и это восхищает. Вообще книга на ночь почитать хорошая, но на любителя

Боже, ну зачем...
Где моя сила воли?
Этот день в питании ничего хорошего не принес
Поела на 2к+ ккал
Со вторника сяду на шесть лепестков, буду возвращать обратно вес

В общем на обед пошли еще плавленые сырки (ну че поделать, 400 ккал, но вкусно)
А на ужин еще немного помело
Итогово за день 680 ккал примерно пока. Сейчас к бабушке поеду, но там уже есть не планирую.
А еще поздравьте меня, я наконец сдала работу! Я почти свободна) Осталась защита во вторник

Решила пойти нации свой судочек с оставшимся после вчера крабовыми салатом и взять с собой в качестве обеда. Что ж, пока я спала утром, моя мать благополучно все съела, а жаль