5 февраля, 10:54
Вес со вчера не изменился, что меня в принципе устраивает, так как мне по плану осталось сбросить меньше 3 кг за 24 дня
Утром попыталась натощак выпить льняного масла буквально два грамма
Это был первый и последний раз, когда я пила масло в своей жизни. Жуть
Надо попытаться добавлять во что-то, только во что? Вкус специфический очень
5 февраля, 00:58
Все, да не все. Ну сейчас-то уже больше никак не выйдет за день набрать, разве что во сне пойду есть, но пока готовила, набрала еще 100 или больше ккал...
Теперь итоги дня:
Поела я на 900 ккал, страшно набрать завтра, потому что во время готовки ела в 9-10 вечера то, что в это время есть уже точно не стоит
Хотя привес будет все равно как минимум из-за воды, которой за сегодня выпила 1,75 литра
Наконец-то
Из спорта был спортзал, хождение за покупками с тяжеленной корзинкой, и стояние у плиты 4 часа)
Очень продуктивный день для моего здоровья, но теперь остался только один выходной на все уроки, что печально
3 февраля, 20:44
Иииии, на ужин и обед яблоки на 140 ккал
Итого за день 400 ккал
На завтра купила ряженки, а утром уже точно надо будет в спортзал
Вообще сегодня забрала две пары брюк с модной касты, одни маловаты, но и не по погоде пока, до них я еще похудею и буду носить весной-летом, а вторые оказались большими и жуткими, в общем одни я уже отправила обратно
3 февраля, 00:15
Вообще я решила попробовать с этой среды посидеть на SKD, но там по ккал маловато, поэтому думала +200 сделать. Нооо мне теперь хочется доказать себе, что я могу, и я зачем-то не повышаю калорийность, а придерживаюсь стандартной. И меня даже вроде как все устраивает, только становится неприятно, видя тут и не только осуждение в сторону "глупых девочек, которые пытаются почти ничего не есть", ибо я таким образом тоже подпадаю под эту категорию, а не хочется. Ведь я знаю, что вредно и все такое. Я просто даже не понимаю, чем я руководствуюсь и зачем делаю это