Подъем в 7:20, завтрак в 7:30 чай)) в 9:00 тренеровка) 9:30 ушла готовить пюре к обеду)) 10:30 второй завтрак-салат из свеклы с чесноком и черносливом и чай с бергамотом.

Очередная порция гречки!:) вполне можно привыкнуть к такому рациону!)))

Подъем в 5:50, так как муж у меня военный подъем у нас ранний!)))В 6:00 пьем чай. В 6:30 упражнения с программой "подтянутое тело за 30 дней" в 8:00 завтрак-гречка)))