Решила напишу меню на завтра пока не забыла,что составила? Завтрак: картошка по деревенски с подливом из курицы,через сорок минут стакан компота. Ааа забыла за пол часа до еды обязательно выпить стакан воды!!!! Обед:гречка с вареной голень,так же через 40 минут зеленый чай стакан. Ужин: 3 печеных зимних яблока и кефир! Ну вот вроде все!!!!