Доброе утро,сегодня уже третий день как я на системе!!!???Сегодня дел особо никаких нет,поэтому даже незнаю, чем себя займу,посмотрела на свое меню и решила, что к вечернему салату добавлю вареные стручки фасоли, вот!

Меню на завтра!!! В субботу буду взвешиваться ??? И она все ближе,надеюсь я все правильно делаю! И так завтрак: суп с сайры или макарошки это я пока не решила,что захочется то и съем, и пироженку одна маленькая пироженка, давно не ела сладкого!???Обед: гречка с курицей без кожи,салат с капусты и морковки! Ужин: салат с капусты и морковки и стакан кефира! Вроде все!

На обед сегодня вместо курочки,был кусочек симы! С гречкой! На вечер ни чего не изменилось запеченные яблоки и кефир!

Доброе утро???новый день??? на часах 8.38, а я еще в кроватке ?да и дочь пока спит,планировали сегодня с мужем пойти на лыжи,но погода подвела начинается метель???ну и ладно буду заниматься дома???

Когда на весах я увижу -10 килограмм, тогда я решусь написать свой вес,сама для себя решусь!!! Похоже я люблю писать???

И да!!! Пока я не взвешиваюсь, но примерный вес свой знаю???

Решила напишу меню на завтра пока не забыла,что составила? Завтрак: картошка по деревенски с подливом из курицы,через сорок минут стакан компота. Ааа забыла за пол часа до еды обязательно выпить стакан воды!!!! Обед:гречка с вареной голень,так же через 40 минут зеленый чай стакан. Ужин: 3 печеных зимних яблока и кефир! Ну вот вроде все!!!!

Итак худеть я буду по всем известной "Системе минус 60", за пол часа до завтрака выпила стакан воды,на завтрак,обед и ужин у меня одна и та же тарелочка в которую помещается 5 столовых ложек без горки! На завтрак у меня были макароны с тушенкой,4 тоненьких кусочка колбаски и грамм 100 острых огурцов по корейский!

09.01.2016 надо запомнить эту дату,ведь с нее начинается моя новая жизнь и борьба! Борьба за стройное и красивое тело! Удачи мне!???