Ловлю себя на мысли что хочу кушать и не толстеть,но так не бывает и я это знаю!Стараюсь не переедать,приучаю себя пить воду и чай/кофе без сахара но всё же позволяю себе иногда мороженку или чёрный шеколад(очень люблю)Может мои пробежки сотворят со мной чудо и я обойдусь без диет,если честно я хочу похудеть совсем не много, мне вполне комфортно будет если сброшу 3-4 кг. Обязательно начну крутить обруч чтоб выделить талию и добавлю приседания для подтянутой попы ( приношу извинения если написано с ошибками просто с русским плохо)