Привет!Сегодня вполне спокойно проходит мой питьевой день,пью воду,и зелёный чаёк б/с.Как и раньше фитнес 2 раз в неделю.Бегать нет желания вот уже три дня

Ураааа!Я смогла!!!Сегодня выдержала целый питьевой день,не скажу что было легко,раза три чуть не сорвалась...теперь горжусь собой,оно того стоит!Мотивировалась тем что не мой желудок командует мной, а Я командую желудком и сработало!

Точно!!!

Приветики очень давно не заходила сюда.Вобщем у меня всё супер,два раза в неделю хожу на фитнес,в те дни когда нет трени пробежка.Сегодня устроила себе питьевой день (хочу сделать это правилом)

Всем добрых снов и вдохновения на завтра)))

Вечерняя пробежка + 30 приседаний + планка 2мин. прохладный душ... засыпаю

Не знаю как изменить вес сверху....Я лох!Всё не правильно записала в самом начале ((((

Ура!Сегодняшний день подошёл к завершению)35 приседаний и планка 1,5мин. Иду спать,всем доброй ночи

Всё ещё не могу нормально ходить после тех нагрузок и растяжек...прес и косые мышцы болят,но это приятная боль (значит я потренила не хило) Я уже начинаю нравится себе,вчера купила тушь и помаду для себя любимой)))

)))

Приветики))) Сегодня с утра был стакан воды и овсянка на воде с изюмом и мёдом, после вчерашней трени еле-еле передвигаюсь.Щас сделаю розминку и хотя бы 30 приседаний

Ничего не успеваю,с утра бегаю по делам,прихожу домой голодная как зверь,кушаю,быстро всё мою и убираю,немного устала от этого ремонта,зато красота.В 19:00 иду на фитнес))) Ура!

Действуюем и радуемся)))

Доброе утро красавицы))) Проснулась в боевом настроении,выпила стакан воды с мёдом, иду приседать.Всем удачного денька;-)

Приветик)Нет времени ни на что... В квартире ремонт,я в отпуске,каждый вечер пробежка,кушать нет времени, пить воду забываю но скоро всё образуется)))