Не имею привычки есть по ночам,а тут резко захотелось. Сижу,ем яблочко ?

Уничтожила 4 кёрнера и 1 сок. Кстати,по поводу соков. Уже давно пыталась найти хороший сок,чтоб без сахара был и не разбавленный водой. Мой итог:теперь пью только сады придонья ☝?️

Вот и ужин подъехал.
Тушёная картошка и актуаль ??

Забыла написать. Сегодня 4/30. Как ни странно,но мне совершенно не хочется есть всю ту гадость,которая раньше вызывала у меня чувство удовлетворения

Немного вкусняшки ????

То ли завтрак,то ли обед ?
Съела гороховый суп и 1 домашний печёный пирожок с капустой)

Пол 11 перекусила. Лягу всё равно не скоро,так что всё ??

Времени написать сегодня не было( но приёмы пищи не пропускала. Перекусывала йогуртом. Ужинала тушёной капустой,салатиком и 1 бутербродом с плавленным сыром. На 2 ужин молочно-рисовая каша,яблоко,банан и половина творожной массы с ванилью. Как то так :)

Перекус ??

3/30
Завтрак)
Молочно-рисовая каша и яблочко ??

Перекус ?

2/30
Завтрак нормальным не вышел :(
Съела 1 яблоко,выпила 1 стакан сока и съела 1 бутерброд с плавленым сыром.
Обедаю тушёной капустой с 2 кусочками мяса, 1 яблочко и сок :)

Не удержалась и съела половинку яблочка)

Ужин)
Снова гречка (люблю её очень), 2 бутербродика с плавленым и нормальным сыром,и немного селёдочки

Только когда начала есть, вспомнила,что забыла сфоткать ??

Выпила 2 стакана персиково сока ??

1/30
Когда тебе постоянно твердят,что ты "нормальная","худенькая" и т.д., ты начинаешь в это верить и полностью запускаешь себя. Может,я выгляжу не совсем плохо,но чувствовать себя уверенно, привлекательно,да в конце концов сексуально(!), невозможно... Поэтому я начинаю свой месячный марафон,посмотрим,что из этого выйдет и есть ли у меня сила воли. Поехали :)
171 см 58 кг 88/67/90

Вот и мой понедельник наступил) Завтрак я пропустила,потому что легла в 3 ночи и встала в 12 дня. На обед съела немного супа и гречки

Девчули,посоветуйте пожалуйста эффективные упражнения для увеличения в росте

Сегодня встала на весы. За праздники накушала 2 кг. Это очень печально. С завтрашнего дня,начну усиленно следить за собой. 3 раза в неделю волейбол+тренировки дома+пп. Думаю,всё получится)