Day 3 "Выход"
Завтрак :
📎Гречка на воде
Сегодня утром побегала , чтобы проснуться сказала себе : жирок на ляшках трясётся 😏 И соскочила с кровати , вот такая мотивация😂
Раньше могла бегать по 30 минут , но давно не занималась и пробежала только 10 минут .. может ещё потому что калорий и углеводов не достаточно .
И ещё у меня радостное событие , пошли КД , а радостное оно , потому что была задержка 9️⃣ дней ..
Ну ладно , всем хорошего и продуктивного дня ❤️