И вот снова я не выспалась...На часа 6:42 и я закончила завтракать .Мой завтрак был таков :
?Овсянка на молоке(100 гр)
?"Киндер" молочный ломтик (28 гр)
?Вафля на сорбите(24 гр)
?Хлеб "Бородинский" (24 гр)
Итог: 474 ккал.
Наелась)))Как я и говорила "СЛАДОСТИ ТОЛЬКО УТРОМ" ??
В школу взяла кефир с отрубями :
Кефир 1% (200 ml.)
Отруби пшеничные с кедровым орехом (2 ст.л)