9 января, 11:09
Так же, девочки , хотелось бы рассказать о своей диете, на которой как-то сидела и похудела ,где-то на 7 кг за две недели.
Все мы знаем диету "любимая" с Ее помощью и с помощью каждодневных тренировок( по двадцать минут по видеоролику Джилиан Майклс)
Но сейчас я не на "любимой" диете, я, можно сказать, на правильном питании, но, в связи с расписанием дня, я не могу рационально распределять приём пищи, поэтому, завтрак, обед в Институте( возьму с собой яблочко и нарежу огурец) и на ужин кефирчик. Как-то так))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
яблочко,огурец и кефир-не совсем пп?добавь хотя бы яйцо вареное,кусочек нежирного сыра.....у меня практически всё время приёма пищи проходит на работе,завтракаю только дома!Так я с собой в маленьких контейнерах беру обед и ужин,ну и соответственно перекусы-это если не на диете,а именно на пп?
удачи,здоровья и хороших отвесов!?
Это очень мало. Кушать нужно полноценно. А 7кг за 2 недели очень много. Велика вероятность набора потом...
ЛюсЁчек, Спасибочки, конечно я все то, что ты перечислила тоже кушать буду, пока первый день)))тебе тоже удачки)))
PeppaPig, Так и вышло, набрала много..