Завтра первый день диеты, просчитана на 7 дней:

⁣✔ 1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
✔ 2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
✔ 3-ий день: Питьевой.
✔ 4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
✔ 5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
✔ 6-ой день: Питьевой.
✔ 7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Я очень надеюсь что выдержу и добьюсь на этой недели своих 45 кг. Всем удачи. Девчонки я с вами))))