Кст хлеб ем только на завтрак, и отказываться от него не буду) а вот ужин и обед обхожусь без него, думала сначала поменяю его на хлебцы, но вспомнила, что когда то читала и смотрела передачу про этот продукт и знаете оказывается лучше употреблять настоящий хлеб, чем хлебцы(вообщем на самом деле калорий там одинакого, только хлеб он натуральный продукт, а хлебцы..ну фигня воообщем, не советую). И да ещё, я пью всегда только зелёный чай, уже на протежении нескольких лет, и мой организм так к нему привык что уже ничего не меняется(уже не способствует похудению, и не помогает в туалет сходить, ) думаю на время отказаться от него и купить какой нибудь вкусный чай(опять же зелёный получается???😂 блин) ладно, завтра всё напишу, что решу) а сейчас почитаю худеющих девчонок и пора баиньки, а то в 6 утра за 3 дня еще не привыкла вставать... всем удачи 💖💜💪🏾