Приветик всем
Неделю сидела на марафоне
Что могу рассказать...
1) питание старалась особо не менять, но всё же подогнала под себя
Да, иногда так получалось, что съедала лишнего тк жила у бабушки, а это сами понимаете... Но редко и чучуть
2) тренировки... жёсткие. особенно на руки. по крайней мере у меня тяжелее идут руки тк никогда вообще на них ничего не делала. Низ тоже тяжкий но попроще. Но это именно потому что руки у меня абсолютно не натренированные.
На следующую неделю пока ничего не прислали(
О ещё новость - купила кухонные весы, так что теперь будет лучше.
Планирую сегодня написать новую программу тренировок.

Ах да, чуть не забыла - 3) изменения. У меня пмс.. так что меня подраздуло и наверное в весе прибавила. После кд измерюсь и взвешусь. Так что пока непонятно.