16 марта, 01:13
я пропускаю записи. мне лень, откровенно и неволшебно лень но я не ем больше 1000ккал в день, вчера и сегодня, все по плану, уже почти два месяца моих жирненьких страданий. Весна на меня дурно влияет хд крышу рвет, мне слишком весело в последнее время. Стебв офисе придуманный коллегами за пару дней, которые знают, что я на диете. "Ты точно хочешь этот маффин, а самолет в Кельн точно взлетит?" Лето, это будет охрененское лето
13 марта, 13:24
завтрака не было.по утрам я сплю, даже сидя на работе, есть хочется редко.
стакан кофе без сахара(кофе или чай я в принципе пью без сахара)
обед суп пюре овощной постный 250 гр, салат из свеж овощей 150 гр, котлета куриная с грибами 70 гр. маленькая ржаная булочка.
такое чувство, что запихалась, но особо не поела и при этом объелась. с едой сегодня точно все
5 марта, 17:56
разгруза сегодня не получилось
пенсе 1 шт 443 ккал
сладкая фигня(бисквит) 130 ккал
кефир 0, 5 1% 200 ккал
773 мать его калорий((( бжу неправильное(( постараюсь больше не есть и кефир не пить. вообще очень тяжко. я наверное только и делаю, что ною тут последнее время.
хочется пивасика и похудеть.пивасика и похудеть.
3 марта, 23:41
взвесилась. 36 день с начала диеты и минус 5 кг, конечно можно терять больше, питаясь двумя йогуртами в день, но это вроде как неправильно...и мой вес 90 сейчас и мне нужно потерять много, а не 5-6 кг, как многим тут... по этому я ем до 1000 ккал каждый день. но последние два дня какая-то тяжесть была, по этому я выпила вчера на ночь слобительное и из меня целый день сегодня выходит все. и вода и не вода. И да, сегодня я съела два йогурта за день, остальное чай-вода. разгруз. Съездила подала документы на загран, съездила к подруге, в магазин по пути домой специально не заходила, чтобы не налопаться на ночь. в холодильнике пусто. завтра поем. завтра и в магазин схожу
27 февраля, 16:15
я тут и я продолжаю, хотя писать все ленивее
26,02 чудо йогурт днем - маленькая бутылочка
позже кефир 0,5 1%
вечером еще чудо йогурт- маленькая бутылочка , в остальное время вода.
27,02 завтрака не было. на обед винегрет 120 гр, суп с фрикадельками 300г
на ужин будет пюре картофельное 100 гр бефстроганов 70 гр, планирую поужинать в 17.00, на этом все
25 февраля, 16:10
23 февраля, я не ела до 18 часов, а так как мы собирались на концерт и предполагалось, что будет алкоголь(а пить на пустой желудок очень плохо, да и капуста или салат не спасут стенки желудка), то перед концертом зашли в кфц и я съела бокс мастер, картошку и пепси 0,3 и отправилась тусить, в клубе я прыгала и танцевала как бешеная, до сих пор все болит, но в клубе я и напьянствовалась, при чем до концерта я выпила меньше чем после, потому что после мне было грустненько(((
24 февраля я батонилась дома и заказала роллы и все их стрескала, целый сет филомании в два присеста, утром и вечером. в сете было 718 гр
сегодня я не ем, совсем не ем, пью только воду, друг вечером позвал на свое выступление в пабе, уже придвижу как припрусь в паб и закажу водички...а щито поделать. к лету нужно полюбас исхудать.
20 февраля, 14:07
на завтрак два стакана черного кофе без сахара,
на обед:
куриный суп с лапшой 250 гр-175ккал
пюре картоф 100 гр-106ккал
грудка запеченая с томатом и сыром 100 гр - 130 ккал
и маленькая ржаная булочка
я облопалась((( но супа мне показалось мало, а не доесть картошку с грудкой не получилось, они были вкусные
засчитаю 450 ккал, можно еще чего-нибудь съесть, пока не знаю буду ли есть, если только совсем помирать буду, может кефир выпью
к вечеру видно будет...